Июнь 9th, 2021 
Редактор 
Есть те (хотя и немногие), которые продолжают считать, что «быть здоровым» — значит сосредоточиться только на том, насколько хорошо функционирует тело. Затем есть более просвещенные люди, которые осознают связь своего разума и тела и знают, что «быть здоровым» относится как к здоровью ума, так и тела.
На https://megamcpe.com/family/chto-takoe-raschet-karty-dizajn-cheloveka.html вы узнаете что такое рейв-карта и как её рассчитать.
Еще ярче те просветленные, которые осознают, что истинное здоровье начинается еще глубже, чем разум. Истинное здоровье начинается с нашей глубочайшей связи с жизнью — с нашей духовной сущности.
Различные части нас — наш разум, наши эмоции, наше тело и наш дух — не отдельные сущности, изолированные и действующие независимо. Мы работаем как единое целое, все части которого работают вместе для достижения одного — нашего здоровья, счастья и долголетия.
Упражнения, без сомнения, — это самая вдохновляющая вещь, которую мы можем сделать, чтобы укрепить наше тело / мышцы и ум / мышечную силу. Но упражнения — это не только поддержание нашего тела в форме, наших внутренних органов, работающих с максимальной эффективностью, и остроты ума.
Научные исследования доказывают, что здоровый, активный образ жизни, включающий регулярные упражнения, является ключом к нашему духовному совершенствованию.
Подумай об этом. Когда мы активно тренируемся, мы активно любим себя. И, когда мы активно любим себя, мы открываем дверь для нашей духовной связи. Именно эта связь позволяет нам развивать наши духовные мускулы!
Развитие духовной мускулатуры
Почему так важно иметь духовные мускулы? Наше психическое здоровье напрямую зависит от нашего духовного здоровья, так же как на наше физическое здоровье влияет наше психическое здоровье. Без сильной духовной основы наши умственные мускулы вскоре ослабнут.
Реальность такова, что когда наш духовный котел пуст, очень трудно оставаться в нем и действовать, опираясь на положительное восприятие. Положительный психологический настрой — это результат счастливого и исполненного духа. Невозможно чувствовать духовную пустоту и удовлетворение ментально так же, как невозможно чувствовать себя здоровым физически, если большую часть времени наше умственное отношение находится в плохом состоянии.
Каждый день мы принимаем множество решений и сталкиваемся с повседневными проблемами, и именно наша духовная мышца призвана подпитывать нашу умственную мышцу силой, и именно наша умственная мышца подпитывает силы (через позитивные, ободряющие мысли) нашим телам, в конечном итоге ведя их вниз по здоровью. и счастливый жизненный путь.
Именно упражнения обеспечивают химический (можно сказать, гормоны) и эмоциональный сдвиг, который, в свою очередь, позволяет нам избавиться от «болтовни ума», болтовни, которая постоянно привлекает наше внимание, но только тратит нашу драгоценную энергию.
Если наша личная болтовня ума не загромождает вещи, гораздо легче подключиться к нашей более глубокой истинной сущности — нашему духовному «я».
Когда мы убираем беспорядок и отделяемся от хаоса в нашем сознании, у нас остается момент «сейчас». Спортсмены ласково называют этот «момент» «зоной», и когда они находятся в зоне, происходят великие дела!
Опубликовано в рубрике 
