Женские советы

Нет женщин, не знающих, что означает целлюлит. Это изменение жирового слоя, находящимся под кожей, вызывающее нарушение лимфо- и кровоснабжения жировых клеток. Причинами возникновения такого нарушения может быть гормональное нарушение, неправильный обмен веществ, стрессы, усталость, несоблюдение режима питания, курение, использование продуктов, содержащих красители и гормональные добавки, и другие всевозможные факторы. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», прекрасная половина человечества естественно хочет избавиться от неё или сделать менее заметным.

Если позволяют средства и имеется свободное время, то можно посещать салоны красоты, СПА-салоны, медицинские центры, предлагающие множество эффективных процедур. Но не все женщины в состоянии обеспечить себе такой уход. В случае нехватки времени и денег на посещение платных процедур, не нужно расстраиваться. Ведь это не значит, что целлюлит останется на бёдрах на всю жизнь. Может быть также эффективной борьба с этим недугом и в домашних условиях. Главное при лечении не лениться и быть терпеливой. Не секрет, что полностью излечиться от целлюлита невозможно, такова физиология! Но подкорректировать всегда можно. И так, что нужно делать?

Питаться едой менее жирной, принимать белковую пищу и пить натуральные соки, зелёный чай, есть фрукты и овощи. Одновременно начать принимать витамины А, Е, С. В борьбе с целлюлитом хорошо помогает настой из листьев манжетки обыкновенной. Настой готовится следующим образом: чайная ложка листьев заливается стаканом кипятка, 30 минут настаивается, затем необходимо процедить и пить четыре раза в день по 1/4 стакана до еды.

Если у вас есть скакалка, прыгайте со скакалкой. Прыжки это эффективные упражнения при дряблости ягодичных мышц. Конечно, можно прыгать и без использования скакалки. Важно, чтобы длительность прыжков была не меньше 5 минут. Необходимо чаще двигаться ездить на велосипеде, ходить пешком, плавать, зимой кататься на коньках или лыжах. Будет не лишним заниматься в спортзале или дома гимнастикой, укрепляя мышцы и убирая лишний жир.

Стоит начать принимать контрастный душ, с помощью которого кожа становится упругой и эластичной, усиливаются обменные процессы в организме.

Также в борьбе с целлюлитом поможет скраб для тела в виде молотого кофе, который смешиваем со сливками (сметаной) и ложкой меда. Массируя, наносите средство на кожу и через несколько минут смойте водой. Для пилинга можно использовать морскую соль с водорослями. После принятия душа обязательно нанесите на тело питательное молочко или антицеллюлитный крем. В борьбе с «апельсиновой коркой»эффективно применять цитрусовые эфирные масла: на 10 гр. крема 5 капель эфирного масла.

При лечении целлюлита эффективен массаж с мёдом. Нанести на проблемные места тонкий слой этого пчелиного продукта. Без резких прихлопов, немного придавливая, массируем кожу ладонями. Получается «вакуумный эффект». Как только мёд начнёт собираться на руках и приобретет сероватый оттенок можно прекращать массаж. Значит, мёд вытянул шлаки и жир. Эта процедура длится около 15 минут, после которых кожа становится более мягкой и гладкой. Обертывание лучше всего делать с голубой глиной, которая помогает сжигать жировые отложения. Глину необходимо развести минеральной водой до сметанообразного состояния, затем нанести на кожу. Обернуть плёнкой иукутаться одеялом на 30 минут. После чего смыть теплой водой. Такое обертывание следует проводить через день, всего 10-12 раз.

Для лечения можно применять яблочный уксус, который разводят с водой один к одному. Добавить пару капель эфирного масла и нанести на проблемный участок. Обернуть плёнкой на полчаса, затем смыть тёплой водой.

Также эффективен картофель, который необходимо нарезать на кружочки и наложить на кожу. Предварительно обернув плёнкой, держать 30 минут. Такая процедура способствует улучшению внутриклеточного обмена, что приводит к уменьшению целлюлита.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях эффективна при комплексном воздействии на проблемную зону. Такое лечение доступно каждой женщине, любящей себя и своё тело. Стоит только проявить терпение.